Olá pessoas!

Sumi um pouco por conta do trabalho, acreditem são muuuuitos! Graças a Deus, minha veia empreendedora pulsa forte a cada dia.. e além da minha produtora de vídeo ( www.dvdbook.com.br ) estou com novos projetos em parceria com minha irmã e meu namorado - breve novidades =)

Maaaas extra trabalho, descobri uma nova paixão minha - artesanato! Há dias que estou (junto com minha mãe e irmã) reformando a sala da nossa casa, e nesse meio tempo eu coloquei - literalmente - a mão na massa, e a vontade de criar e criar e criar simplesmente não passa! =P Breve vou postar as fotos do antes/depois da nossa sala, enquanto isso vou deixar aqui algumas imagens que eu fico babando de tão mimosas que são...

 que lindo...


 adoro decoração rústica..
 sem coments..
topiaria linda!

Bjss
=)*

Fabrício Carpinejar

Te amo..
Walquiria.

Bjos
=)*

Dentro de um abraço voz nenhuma se faz necessária, está tudo dito!

Dieta das proteínas do Dr. Atkins

Esta dieta  tem o mesmo princípio da Dieta do cetônico, a exclusão dos carboidratos. Os cardápios das duas dietas podem ter algumas pequenas diferenças. Mas funcionam bem da mesma forma.
Faça seu próprio cardápio
Se não gosta de badejo, sem problemas. É só substituir por linguado, haddock… Você tem a liberdade de mexer no próprio cardápio, desde que siga a regrinha básica desse tipo de dieta: baixa quantidade de carboidratos. Por isso, dê só uma olhada na lista abaixo para ver o que você pode ou não comer e a quantidade indicada. Faça suas substituições e dê a sua dieta protéica um toque pessoal…


CARNES EM GERAL, POR EXEMPLO: 1. Peixes: linguado, badejo, truta, haddock, atum, bacalhau, salmão,  surubim,  sardinha,  aliche,  arenque,  kani etc.
2. Aves: frango, peru, chester, codorna. Dê preferência às partes brancas da carne das aves.
3. Embutidos: peito de peru, mortadela ou fiambre de chester, presunto de peru, salsicha de frango. Prefira os embutidos de aves, que contêm menos gorduras saturadas.
4. Carnes: rã, coelho, vitela, cordeiro, bovinos e suínos
5. Iorgute desnatado, queijos brancos (minas, cottage, ricota).
6. Clara de ovo, óleo de canola, azeite de oliva extravirgem, azeitona.
7. Maionese light, creme de leite ou manteiga.
8. Gelatinas dietéticas.
9. Chá verde, mate, limão, suco de tomate e refrigerantes dietéticos. Lembre-se: nunca use açúcar e sim adoçante.


O que eu fazia (variando os alimentos nos dias seguintes):
 .Café da manhã:
Presunto e mussarela
Café com adoçante
.Almoço:
Carne de porco
Salada de pepino
kuat diet
.Janta:
Peixe
Sopa de brocolis
clight de kiwi


Porém, comer carnes, peixes, queijo todos os dias estava sendo muito difícil, no começo eu até conseguia, mas depois não aguentava mais. Solução: minha irmã descobriu na rede váaaarias receitas (0 carboidratos) utilizando fibras (farelo de trigo, farelo de côco etc) que dão para fazer bolos, pães, salgadinhos.. humm.. Comendo assim, não dá nem pra sentir que está fazendo uma dieta!

Olha o que geralmente eu como no café da manhã:


Pãozinho c/farinha de amêndoas...
[pra essa porção]

1 ovo mt bem batido - clara em neve

1 c chá fermento

1 c chá de óleo

1 c sopa de farinha de amêndoas

Vario entre o de sal e o doce com pitadinhas de um ou outro,esse é doce,pq o contraste com o queijo e presunto é dos deuses...


A lembrar que a dieta das Proteínas é composta de várias fases, contando com os intervalos. Também tenho que deixar claro que é PRECISO consultar um médico ou nutricionista ANTES de começar a dieta, ninguém tem certeza de como seu corpo vai reagir ao ingerir muita carne e diminuir tão drasticamente o carboidrato. É recomendado também, durante a dieta, tomar comprimidos de vitaminas e cálcio, por motivos óbvios.
Para saber os detalhes da dieta acessem: http://www.scribd.com/doc/967005/DIETA-DAS-PROTEINAS


Por fim, vou deixar aqui o meu "antes e depois", eu nunca fui gordinha nem nada, mas acho que fiquei bem melhor mais magrinha ;)


Antes: 56kg
Depois: 50kg
Tempo da dieta: 15 dias.


Depois quem quiser as receitas de pão, pizzas, bolos (0 carbo) é só me pedir, irei ter o maior prazer em ajudar!


Beijinhos =)*

Boa noite pessoas!

Quando eu tava fazendo dieta, comecei a proucurar, pela internet, pessoas que também estavam fazendo para trocar informações, foi quando eu conheci a Anna e a Mia. Mas calma! Não as conheci de fato, conheci o significado do que elas represetam. Fiquei espantada como tantas meninas as seguem. Talvez pra quem está lendo agora pense o que eu na época pensava: -Quem é essa Anna e quem essa Mia? Mas depois eu descobri que não são pessoas, são nomes dados à prática da anorexia e bulimia. Mas se formos pesquisar, tudo nos leva a crer que são pessoas, pois as adeptas dessas práticas personificam de fato essas doenças, criando até diálogos entre elas. É realmente muito triste ler blogs, orkuts de meninas que fazem isso, é uma (ou são doenças) que não tem um foco na mídia, nem escolas ou faculdades para discutir o assunto. Uma vez eu assisti ao programa do Lobão na MTV, um debate sobre o poder da mídia de influenciar as meninas quererem um "corpo perfeito", onde o tema envolvia as "amigas" Anna e Mia. Na mesa do debate estava o Lobão, uma feminista radical (redundante?) e um grupo de uns seis homens, publicitários. Comecei assistir pensando que iria ser discutido uma maneira de acabar com essa influência, mas as poucas vezes que o assunto era de fato abordado era quando a coitada da feminista tentava desesperedamente fazer a mesa voltar ao assunto. Isso mesmo, no debate até futebol foi discutido, menos o tema. Um grupo de homens machistas que querem continuar propagando a mentira do photoshop, dos corpos perfeitos, fazendo com o que o mundo acredite nisso. A mídia não se importa com os males que a Anna e a Mia fazem com tantas meninas. Não estou afirmando que querer emagrecer é errado! No começo do post eu dizia que fazia uma dieta e a fiz! Em 15 dias eliminei 6 quilos. Emagrecer é uma meta, um propósito, e como qualquer escolha que a gente faz na vida, merecemos ser respeitados por isso. Não é mera futilidade, é um propósito. Porém o ápice dessa meta é que tem ser analisado e a maneira como se chega nela. Eu emagreci 6 quilos comendo muuuuito bem obrigada! As adeptas da Anna e Mia tem raiva de quem as julga, também querem ser respeitadas em suas práticas. Mas existe uma diferença entre emagrecer de forma saudável e emagrecer colocando a cabeça dentro de um aparelho sanitário e vomitando tudo(quase nada) que come. Isso não merece respeito, é uma doença e tem que ser tratada pois leva à morte.

Bem, deixo aqui o meu repúdio as essas amiguinhas Anna e Mia, amiguinhas da depressão, do isolameto, da morte. Espero que um dia alguém tenha "peito" suficiente para colocar esse assunto na mídia a fim de confrontar toda essa baboseira que leva tanta gente ao fundo do poço, pra ganhar dinheiro.


Bjoss
=)*

Bom dia!

Bem, com esse ano que se inicia eu também começo o meu blog..  vou colocando aqui aquilo que normalmente eu colocaria no twitter, sem precisar resumir ;) -menos agora. rs

Bjoss
=)*